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想要不水腫的下半身，吃這些水果就對了！小編特意去尋找有關美容美體的資訊來跟大家分享噢～

天然水果好處多多，尤其在台灣一年四季都有不同的水果可以吃，單價又不會太高。如果搭配營養師的建議，攝取不同的水果，對於「變得更健康漂亮」一定能有幫助。這次針對下半身容易水腫的妞妞們，營養師特別推薦幾樣水果喔！

營養師提醒，還是不能只單靠吃這些水果，就不運動。另外，以女生來說，一整天的水果量，最多不能超過三碗，因為水果裡面還是含有糖份，所以整體份量要控制，才不會水腫變成真腫！

希望大家都能快樂～健康～
歡樂嘉生活坊

 

 

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